走る!飲む!読む!

2010年 08月 24日 ( 1 )

プチ第2弾

今日も時間がないので、昼にプチくるくる鍛錬。今日は、隣のビル群の周囲をくるくると。こちらのコースは、ほぼスクェアで、ごく軽くアップダウンがあります。そして1周0.82km。今日はここを3分50~59秒/周のペースで10周。

このコース、自分の会社の周囲よりも更に歩行者が少なくて、なかなか良いですね。それに、ビル風が意外に強くて、耐風鍛錬にもなります。コンビニもトイレも、ビルの地下商店街に行けばあります。警備員さんに怪訝な顔をされるのは、昨日も同じです。

コンパクトに練習したい時は、なかなか良いです。
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by makani_tomo | 2010-08-24 15:51 | 走る



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