今日は、残業もないので、久々のタイムトライアルに挑戦!
行程は、B4からRF(48階相当)です。
トレーニングウェアに着替えて、靴も履き替えて、業務用エレベータでB4まで降ります。
軽く準備運動の後、ストップウォッチを押して、いざスタート!
20階くらいで、かなりきついです。
俺は何でこんなしんどいことやってんだろ?って思いが頭をよぎります。
でも、足を止めたらダメ。スピードが落ちても、とめてはダメです。とめたら、気力が萎えてしまいそう。
記録:10分32秒48
1年前の記録は12分16秒ですから、進歩しました。
毎日3本の鍛錬は、たしかに効いているようです。
しかし、きつかった。
【今日の階段】
4本,3228steps,597m 目標クリア!
【今月の階段】
17本,15256steps,2822m