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調整スイム

仕事が比較的早く終わったので、会社帰りに地元のジムへ。ラン厳禁につき、プールへ直行。身体をほぐすことを目的に、ゆっくり泳ぎます。

スイムは久しぶりで、気持ちいいです。しかし、この時期の平日の夜に泳ぎに来ている人たちは、皆さん上手です。スピードは、様々ですが、泳ぎに無理が無く、きれいに泳いでいる人が多い気がします。

1時間強で、1600m泳ぎました。いやいや、程よい疲労感が心地よいです。そして、泳いだ後は、膝の調子も良いようです。

家に帰って、レトルトのキーマカレーをいただきました。レトルトですが、平田牧場の豚挽き肉を使っています。が、欲を言えばもう少し「肉の塊り感」が欲しい気がしました。でも、スパイシーで美味しかったです。

【今日の鍛錬】
スイム:1600m

【今月の鍛錬】
ラン:225km
スイム:1600m
階段:28本,34272steps,6340m

明日も、ゆるりと調整の予定です。が、アートスポーツにも行きたいなと、考え中です。
by makani_tomo | 2006-09-28 23:41 | 泳ぐ
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