走らない週末
右足首の疲労骨折が、どうもすっきりと治らないので、ここはひとつ強制休足です。
金曜日のお楽しみである帰宅ランも中止。土日も買い物や図書館に行く時に軽くジョギングする程度で、ほぼ休足。これはこれで、ストレスになりそうな気もします。でも、平日が毎日4~5時間睡眠なので、週末に補っておかないとと思い、積極的にお昼寝も。ひどく怠惰な生活をしているようで、これもまたちょっと心が痛みます。 しかし、何分足首なので、こじらせたくはありません。青梅マラソンまでは、充分に休めて治したいですな。でないと、春からの山シーズンに向けて不安が残りますから。今年の夏は、また長いレースに出たいですしね。 ところで、今年の青梅マラソン。陸連登録のおかげで初めて3ケタのゼッケンNo.です。今までにない前方からのスタートなので、昨年のタイムは確実にクリアしたいところです。が、無理はしないでおきましょう。ここは、我慢我慢。 といいつつ、今日は昼練しようかな~、とか考えています。 そして、行ってきました。今日は暖かくて良かったですよ。手袋要らないくらいです。今日は20分24秒-20分33秒。2周目の終盤に、大きなストライドでゆっくり足を動かし、いいペースで走っている人に追い抜かれました。ああいうフォームで走れるといいなぁ...としばし見とれてしまいました。楽にキロ4のペースで走っているので、実際にはもっと速いペースで走ることができるのでしょう。うらやましい。もっと、股関節周りの柔軟性を高めなくては...
by makani_tomo
| 2010-02-08 10:47
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