単純化
かつては、山耐ほどのレースになると、ハイドレーションに何を入れようか、補給食には何を持とうかと、ずいぶん考えて、その結果いろいろなものをザックに詰め込んだものです。
<2006年大会時> 水+トリプルカーボ2袋 (2L) 補給時用トリプルカーボ (2袋) アミノバイタル スーパースポーツ(4個) カーボショッツ (4個) ミニおにぎり (2個)←梅干たっぷりの自家製 種抜き梅干 (1袋) カシューナッツ (1袋) 魚肉ソーセージ (2本) SOY JOY (1本)←当日もらったもの ところが、次第に単純化してきました。 <2008年大会時> ハイドレーション(キャメルバック,2L) コーラ(500ml,凍らせてきたもの) パワージェル(梅味6個)←4個分消費 カーボショッツ(バナナ6個)←3個分消費 ミニクリームパン(5個)←5個消費 飴(6個)←4個消費 ひとつには、なるべく軽くしようと思うようになったことがあります。しかし、それ以上にあれこれ考えるのがめんどくさくなって来たという事実があります。レースでなく山に行く時は、もっといい加減で、前日夜にスーパーで食べたいものを適当に買うことがほとんどです。 う~む、もう少しちゃんと考えないといけないのではないか?補給は重要だから、パフォーマンスに影響するのでは?という気もするのですが、基本的に燃費はいいほうなので、必要最低限のエネルギー補給を効率的に出来ればいいやという気持ちになってしまいます。 今年も前回と似たような装備になると思いますが、よりシンプルになりそうな気配です。 水,ジェル系,飴...あまりにコダワリ無さ過ぎですかね。せめて、ジェルに新製品を取り入れてみようかな。
by makani_tomo
| 2009-10-09 11:22
| 食べる
|
カテゴリ
以前の記事
2014年 04月
2014年 01月 2013年 12月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 お気に入りブログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||