スピード練習
金曜日は、忙しくて走れずでした。そして、今日土曜日も、日中は忙しくて走る暇ナシ。いいお天気だったのですけどね。
夕食には、小松菜とがんもの煮物。明日の方が、美味しいはずです。 残ったがんもは、オーブントースターでこんがり焼いて、生姜をのせていただきます。 お!忘れてはいけません。酒のつまみには、鰹の酒盗でした。 さすがに、お酒がすすみます。 後片付けをしながら、酔いを覚まし、夜練へ。いつもの池のコース10kmでスピード練習です。周回コースを、7分55秒から入り、42秒、19秒とビルドアップしてトータル44分58秒は、もしかするとこのコースの自己ベストかもしれません。 周回最後の7分19秒は、キロ4分12秒ペースです。サブスリーを目指すには、このペースで42.195km走り通す走力が必要になります。すっかり、スピード練習から遠ざかっていたので、このペースを40km以上維持するのは、今は無理です。昨年のつくばを3時間5分で走れたのも、遠い過去の様な気がします。あと2ヶ月で、どこまでペースアップできるのでしょうか。 ところで、昨日某所で食事をしていたところ、隣のテーブルからこんな会話が。 A「ところでさ、東京マラソン申し込んだんだよ。」 B「えー、マジ?お前走れんの?」 A「当たったら、練習するよ。」 B「フルは、やばいよ。」 A「やばいねー。当たったら、どうしよう。」 B「ま、途中リタイアすればいいんだよ。マラソンなんて、そもそもやるもんじゃないんだから。」 やるもんじゃないものに、申し込まないで!と、心の中で叫んでしまいました。今年も倍率高いから、当たる気しませんね。また今年も青梅かな?
by makani_tomo
| 2009-09-26 23:09
| 走る
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