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レースじゃないけど耐久

レースでもない、走ることでもない、そんな分野で耐久しています。
東京、大阪、名古屋を渡り歩き、東京に帰って来たら、ミーティングと残業の嵐。

こんなことで、来月の伊豆は走れるのか?
いや、たぶん走れるという、根拠のない自信は、いろいろな意味で日常的に耐久しているから持ってしまう幻想でしょう。しかし、いまはその幻想にすがって生きるのみ。

大丈夫、会社の階段は登っているからね。
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by makani_tomo | 2013-02-23 12:10 | その他

今年も出場(青梅マラソン)

これで何回目の出場でしょうか?青梅マラソンです。

今年は練習不足もあるのでノーマルな参加。(ノーマルではない参加というのは、青梅まで走って行ったりする参加方法です。)

ギリギリの時間に河辺駅着。受付を済ませ、体育館に向かうと...体育館に入れない!並ばないと入れないのです。いつも混んでいますが、ここまで混んでいるのは初めてかも。なんとか入り、座れる分程度のスペースを見つけて、準備です。準備と言っても、ナンバーカードを付け、おにぎりを食べるだけです。

11時過ぎに体育館を出て、トイレに並びます。そして、10分前にスタート地点に。900番台後半なので、7ブロック目ですね。

11時半スタート。スタートロスは32秒。まあまあですね。今回は2時間半程度を考えていたので、あまり飛ばしません。とはいえ、周囲のペースに流されるとそれなりのスピードにはなります。最近スピード練習出来ていないので、キツイですね。しかし、ここはあえてスピード練習と割り切ってほどほどのペースを維持。

5km:0:22:51(ネットタイム)

ネット23分なら上出来。今日は5km23分台をイメージして走ることにしました。

10km:0:45:08(22:17)

いい感じ、いい感じ。
お天気も良く、途中で手袋を外す。
しかし、ここから登りが続きます。

15km:1:08:11(23:03)

この区間23分ジャストなら、上出来でしょう。
復路は下り基調なのですが、何気に足が疲れてきて、重くなります。

20km:1:31:07(22:56)

踏ん張る踏ん張る。
しかし、登りがきつくなってきた。

25km:1:55:09(24:02)

やば、24分台になってしまった。立ち止まって給水下からだ。
とはいえ、2時間半以内は見えてきたので、頑張る。

ゴール:2:18:37(23:28) グロス2:19:09

やっぱり、さいごの5kmはきついなぁ。でも23分台を死守できました。
昨年より2分半遅くなったけど、最近の練習状況としては上出来でしょう。
いい練習になりました。

ゴール後は、混まないうちにと、ささっと上着だけ着替えて電車に乗って帰りました。
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by makani_tomo | 2013-02-18 10:11 | レース(ロード)



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