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ジャスト400
2009年10月29日
予告通り、今夜はT君とお台場ガンダムコースの走り納めに行ってきました。夜景...
久しぶりの神宮外苑
2009年10月28日
今夜はひとりで、のんびり夜練。週半ばなので、お休みしてもいいのですが、日中...
秋晴れの皇居昼練
2009年10月27日
今日は台風一過のすばらしい秋晴れ。こういう日は、皆さん足がむずむずしますよ...
ビルドアップ走
2009年10月26日
夜になって雨は上がっているようですが、なんだか寒そうなので今日はジムでトレ...
名も無きライバル
2009年10月26日
土曜日は、朝イチで眼科に。緑内障は、小康状態を続けているようです。現在の医...
5連荘
2009年10月23日
今週は、月曜日から金曜日まで毎日走ることが出来ました。なかなか無いのですよ...
池のコース
2009年10月23日
今日は、いろいろ事情があり、走ることも出来ず、いつもよりも早く帰ることにな...
皇居昼練
2009年10月21日
最近、仕事の関係でなかなか昼練が出来ないでいるのですが、今日は久々に出掛け...
スピード練習再開
2009年10月20日
山耐から1週間が過ぎて、そろそろスピード練習をしても良いかな...と思える...
久しぶりの赤坂夜練
2009年10月19日
今夜は久しぶりにT君と夜練でした。コースも久しぶりの赤坂御用地。定常的に使...
アレンジ
2009年10月18日
今日は一日中用事で出かけていて、走れずでした。しかし、何気に走る以上に疲れ...
箱根駅伝予選会
2009年10月17日
昨夜思いついた箱根駅伝の予選会。ちゃんと早起きできましたので、行ってきまし...
あとかたもなく
2009年10月16日
今夜は、ガンダムコース18kmでした。遅くまでレインボーブリッジをわたるこ...
9ヵ月ぶりのホットヨガ
2009年10月15日
昨夜は疲労を抜くため、久しぶりにホットヨガに行ってきました。前回が1月下旬...
4年連続
2009年10月13日
先ほどメールが来ました。 東京マラソン、4年連続の落選です。 なかなか...
2009山耐(装備と雑感)
2009年10月13日
いつも通り、装備などを。 <ウェアなど> CW-X半そでTシャツ(...
あと36秒!2009年日本山岳耐久レース
2009年10月12日
今年も山耐は、いいお天気に恵まれました。気温は暑すぎず、寒すぎずで、ベスト...
お料理いろいろ
2009年10月12日
最近はレース前でも特別なことをしなくなりました。というわけで、普通の食事で...
単純化
2009年10月09日
かつては、山耐ほどのレースになると、ハイドレーションに何を入れようか、補給...
台風一過の耐風鍛錬
2009年10月08日
今朝は、雨はほとんど降っていませんでしたが、念のためにバーサライト上下で出...
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走って、飲んで、そして読んでおります。
by makani_tomo
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