走る!飲む!読む!

2007年 03月 05日 ( 1 )

キツイなぁ

今日は久しぶりに、残業に合間にジムで強傾斜走。これがキツイのなんの、久しぶりにヘロヘロになりながらなんとか5kmを走ったという状態でした。

なぜでしょう?間が空きすぎて、筋肉がなまってしまった?前回が2月21日でしたから、確かに12日間も開いてしまったわけです。先週はケアウィークで5日間走らなかったし。。。もしくは、この土日に40km弱走った疲れが残っていたから?いずれにしても、キツイ33分間でした。

その後の階段も、やはりキツク、やはり間を空けるのは最大3日くらいなのかな、と思ってしまいました。今度の土曜日は山に行く予定なので、こんな状態では、みんなの足を引っ張ってしまうなぁと、いささか不安になってしまいました。今週は、様子をみながら、調子を上げていきたいですね。
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by makani_tomo | 2007-03-05 21:09 | 走る



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