走る!飲む!読む!

2007年 03月 04日 ( 1 )

暖かい日には、走って、食べて、汗かいて!

今日は、実に暖かかったですね。春が近づいている、ではなく、すでに春です。

さて、今朝は早起きして奥武蔵グリーンラインに行こうかと考えていたのですが(おにぎりまで用意していたのですが)、昨夜仕事をしていたら寝るのが遅くなってしまい、早起きできませんでした。

というわけで、普通の休日です。午前中はお散歩がてら、買い物に行き、食材を購入。ランチには、昨日買ったアサカベーカリーの食パンでサンドイッチを作る予定にしていましたので、コロッケやローストビーフを買い求めました。

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クッキー生地を利用して、メロントーストも。
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ランチの後、おからクッキーを作りました。昨日、大豆料理の専門店で、ざる豆腐を買い求めた際、サービスでおからをいただいたのです。

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レシピより、砂糖を控えました。さくさく、というよりは、しっとりなクッキーができました。もう少しオーブンに入れておいたほうがよかったかな。

クッキーを焼き上げた後は、北のほうにある、木の多い公園まで走りに行きました。ここには、1kmジョギングコースがあって、ペース確認にはちょうど良いのです。

公園に入り、キロ6分から4分半まで、ペースを上げながら10周。トータル21kmのLSDとなりました。

夕食は、キムチチゲ!消費したいキムチがあったのと、暑い日には、熱いものを食べて,
さらに汗をかいてしまおうという訳です。(ま、すぐにビールで水分補給されるのですけどね。)

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う~ん、美味しい!
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by makani_tomo | 2007-03-04 23:43 | 走る



走って、飲んで、そして読んでおります。
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