走る!飲む!読む!

今日も昼練

忘年会シーズンです。夜の練習時間が削られる分は、朝か昼に補充せねば。でも、夜寝るのが遅いので朝は辛いな...やはり、昼練でしょう。

今日も気持ちよく晴れて、昼練日和でした。今日はフォームとストライドを意識しての2周(21分25秒-20分53秒)でした。昨日と似たようなタイムです。やはり、このあたりが今の自分の「持ちペース」なんでしょうね。気持ちよく15kmを65分で走りました。

しかし、こういう日は、高尾山辺りも気持ち良さそうですね。
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by makani_tomo | 2008-12-04 14:12 | 走る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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