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隅田川での夜練

今夜は、会社の後輩でもあるトライアスリートT君に、彼のお気に入りのランニングコースに連れて行ってもらいました。

コースは、隅田川沿いの遊歩道を吾妻橋まで遡り、浅草寺に向かい、そこで折り返しまた隅田川沿いを戻ってくるというもの。遊歩道は、時々途切れるものの、人も少なくて、とても走りやすいのです。街灯があれば、もう少し明るくなって、いいのかもしれませんが、そうすると人も増えそうです。遊歩道が途切れた時に、道路に上がって、また遊歩道に戻るために、多少迷うかもしれません。今日はT君が先導してくれたので、迷うことなく走ることが出来ましたが、ひとりで夜に行ったら、かなりウロウロしたことでしょう。

このコース、会社からの往路は約9.2km。これを約48分で走りましたので、キロ5分強ですか。いいペースです。復路は10.8km。佃あたりで、遠回りする関係上、少し距離が延びます。これを約52分。キロ5分を切るペースです。いや、たまには自分より速い人と走ってみるものです。自分ひとりで、このペースは出せません。

それにしても、今夜くらいの気温は、走るにはちょうど良いですね。暑からず、寒からずです。途中、水分補給もなく、走り通すことができました。山耐10日前に、ちょうど良い刺激になりました。いいコースを教えてくれた、T君に感謝です。
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by makani_tomo | 2008-10-02 23:33 | 走る
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