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実戦想定練習

今日は、仕事に余裕があったので、早々に片付けて、秘密のトレーニングへ。これからの約1ヶ月は、本選を想定したトレーニングメニューに。早速今日は初日です。なかなか、いいトレーニングができたと思います。

今さら、飛躍的な走力向上や筋力アップは望めません。効果的なトレーニングがあるとすれば、アルプスに通うことに勝ものはないでしょう。しかし、現実的にそれは無理です。せめて、奥武蔵に行って、山足を作りたいものです。

トレーニングの後は、山用品の店に行き、お買い物。山用のソックス(ミズノのアーチハンモック)と強力な消臭効果が売りのデオシームのTシャツなどお買い上げ。4日位着続けても臭いが軽減されるのでしょうか。少し試してみましょう。

さて、この週末は、ゆっくり過ごす予定です。もっとも、準備は少しづつ進めなくてはいけません。新しいシューズを足になじませなくてはいけません。あとは、イメトレでしょうか。
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by makani_tomo | 2008-07-11 23:23 | 走る
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