走る!飲む!読む!

いや、きついです!

今日の締めは、1段飛ばし&伸び上がり昇り。
1段飛ばしだと、どうしても前傾姿勢になりがちなところを、がんばって上に伸び上がるイメージで。これは、きついです!いいトレーニングになりそうです。

しかし、これは膝に来るかも。途中で、右膝が、少しガクガクしました。しっかり、正しい位置で力をかけないといけませんね。要注意。

いろいろ調べていたら、こんな大会ありました。
スカイランナーワールドシリーズ第4戦「OSJおんたけスカイマラソン」

なかなか面白そう。
しかし、標高高いですね。3000m超ですよ。
締切もまだまだだし、少し考えてみましょう。

【今日の階段】
3本,2926steps,541m 目標クリア!

【今月の階段】
13本,12028steps,2225m
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by makani_tomo | 2006-02-06 19:59 | 昇る・登る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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