山の疲れは山で癒す
今日は、朝4時半に起き、始発電車で奥武蔵に調整山行に行ってきました。(代々木公園LSD+鮎の塩焼きにも未練はあったのですが、来週のことを考えると、やはり山に行っておきたかったのです。)
6時36分に西武秩父線正丸駅に着きました。電車の中で、朝食と準備運動は済ませてあります。改札を出て、右手の階段を下り、線路をくぐったらスタートです。「奥武蔵スーパークロスカントリー」のコースを進みます。 身体がまだ目覚めていないのですが、たたき起こすかのごとく、坂道を走ります。といっても、ほどほどの負荷ペースです。55分で伊豆ヶ岳山頂。途中3名のハイカーに会いましたが、山頂は誰もいません。曇っているので、眺望も無し。 先を急ぎ、天目指峠には100分で到着。レースペースよりはずいぶん遅いのですが、調子よく進みます。子ノ権現までは、3つの小ピークを越えます。最後のピークを下ったところで、ようやくひとりのトレイルランナーに出会いました。今日、最初で最後のトレイルランナーでした。 子ノ権現には2時間で到着。ここからは、密やかなトレイルを前坂まで進みます。トレイルの入口こそ草で覆われているのですが、中に入るとこのとおり。 子ノ権現下から前坂まで昨秋は歩きで57分掛かっていましたが、今日は軽く走って43分でした。ここは、実にいいトレイルです。シングルトレイルですが、人も少ないので問題なし。トレイルランニングの練習にはいいコースだと思います。更に、前坂から吾野駅までの下りのルートも、なかなかいい練習コースです。しかし、吾野駅からは、団体のハイカーが登ってくることが多いのです。今日も20名くらいの団体を見送りました。 予定より20分くらい早く吾野駅に到着。しかし、電車は1時間に2本。駅のベンチで着替えて、のんびり電車を待ちました。昼には家に帰り、サンドイッチとワインでランチ。早起きは、いいなぁ。 午後、お昼寝の後買い物に行ったのですが、筋肉の張りがすっかり抜けて、実にいい感じです。やはり、山の疲れは山で癒されるのでしょうか。程よい筋肉痛が、心地よいです。
by makani_tomo
| 2007-07-08 23:12
| 昇る・登る
|
カテゴリ
以前の記事
2014年 04月
2014年 01月 2013年 12月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 04月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 07月 2007年 06月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 2006年 05月 2006年 04月 2006年 03月 2006年 02月 2006年 01月 2005年 12月 お気に入りブログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||