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山の疲れは山で癒す

今日は、朝4時半に起き、始発電車で奥武蔵に調整山行に行ってきました。(代々木公園LSD+鮎の塩焼きにも未練はあったのですが、来週のことを考えると、やはり山に行っておきたかったのです。)

6時36分に西武秩父線正丸駅に着きました。電車の中で、朝食と準備運動は済ませてあります。改札を出て、右手の階段を下り、線路をくぐったらスタートです。「奥武蔵スーパークロスカントリー」のコースを進みます。

身体がまだ目覚めていないのですが、たたき起こすかのごとく、坂道を走ります。といっても、ほどほどの負荷ペースです。55分で伊豆ヶ岳山頂。途中3名のハイカーに会いましたが、山頂は誰もいません。曇っているので、眺望も無し。

先を急ぎ、天目指峠には100分で到着。レースペースよりはずいぶん遅いのですが、調子よく進みます。子ノ権現までは、3つの小ピークを越えます。最後のピークを下ったところで、ようやくひとりのトレイルランナーに出会いました。今日、最初で最後のトレイルランナーでした。

子ノ権現には2時間で到着。ここからは、密やかなトレイルを前坂まで進みます。トレイルの入口こそ草で覆われているのですが、中に入るとこのとおり。

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子ノ権現下から前坂まで昨秋は歩きで57分掛かっていましたが、今日は軽く走って43分でした。ここは、実にいいトレイルです。シングルトレイルですが、人も少ないので問題なし。トレイルランニングの練習にはいいコースだと思います。更に、前坂から吾野駅までの下りのルートも、なかなかいい練習コースです。しかし、吾野駅からは、団体のハイカーが登ってくることが多いのです。今日も20名くらいの団体を見送りました。

予定より20分くらい早く吾野駅に到着。しかし、電車は1時間に2本。駅のベンチで着替えて、のんびり電車を待ちました。昼には家に帰り、サンドイッチとワインでランチ。早起きは、いいなぁ。

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午後、お昼寝の後買い物に行ったのですが、筋肉の張りがすっかり抜けて、実にいい感じです。やはり、山の疲れは山で癒されるのでしょうか。程よい筋肉痛が、心地よいです。
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by makani_tomo | 2007-07-08 23:12 | 昇る・登る
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