何気なく、ブログを巡っていると、この様なブログに出会いました。
『プロが教えます!正しいシューズの選び方!』シューズマスターの野村さんという方が、書いておられるようです。
読んでみると、とても読者の質問にもひとつひとつとても丁寧に、答えてくれているようです。「靴の履き方」のパンフレットを送ってくれるというので、早速メールでお願いすると、数時間後には届いていました。
いままで、なんとなく踵を合わせて...なんてことはしていたような気がしますが、結構いい加減だったかもしれません。そのせいだけではないのですが、日曜日のレースの後は、左足裏外側が痛くなりました。今まで、痛くなかったのに。
当日は、アシックスのヘリオスレーサーを履いていたのですが、実はずっとトレッドミルでしか使っていなくて、外で使うのはほぼ初めてでした。10キロだから、まあいいか、と思っていたのですが、甘かったですね。もっとも、膝痛の影響もあるような気はします。
ところで、送っていただいた「靴の履き方」を見ると、ダブルアイレットという結び方が紹介されています。走れるようになったら、早速試してみましょう。それ以前に、ちゃんと踵を合わせて、靴紐を結びなおしてみましょう。