走る!飲む!読む!

黒カレーパン

今週は忙しいので、お昼も売店のパンです。でも、新製品発見!黒カレーパンです。

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なかなか、食欲をそそる色をしています。どれどれ、中はどうなっているのかな?

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やはり、中も黒いのですね。なかなか味もいけますよ。辛さはあまりないけど、独特の風味があって美味しいですね。この黒は、何の色なのかこんど売店の人に聞いてみよう。

今夜も残業の合間にトレーニング。忙しいのですが、なんとかひねり出した2時間。有効に使わないと。

準備運動の後、強傾斜でウォーキングをしていたのですが、なんだか調子が良さそうなので、今日は通常の鍛錬メニューに挑戦。若干の違和感は感じたものの、33分間5kmの強傾斜走をなんとかこなすことができました。しかし、ほぼ1ヶ月ぶりの強傾斜走は、キツカッタ!

その後、非常階段を4本。強傾斜走で心拍数が上がり、足が疲れている状況で階段を昇るのがこの鍛錬のポイントです。おんたけスカイレースで田の原まで走り昇り、その後御嶽山に登るというイメージです。

TTRから約1ヶ月で、ようやく通常メニューをこなすことができるようになりました。思いのほか、ダメージは大きかったようです。でも、まだロードでのランニングには違和感が残ります。完全に回復するまでには、まだもう少し時間が掛かりそうです。
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by makani_tomo | 2007-06-12 12:54 | 食べる
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