走る!飲む!読む!

暑い日は走る

今日もいいお天気でした。

午前中は、近所の公園で過ごし、昼食は自宅テラスで、コロッケサンドと白ワイン。ご機嫌です。

その後、着替えて、走りに行きました。今日のように暑い日は、無性に走りたくなります。近所の公園まで約30分走り、そこで400mトラックを使い、ペース走で5km、約26分。もう少しゆっくり走らないと。

その後、家具屋さんに寄り、計18kmの鍛錬でした。でも、ちょっと足を酷使し過ぎたかな。明日はちょっと休ませようと思いました。

夕食は、昨夜作ったローストビーフ。
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メインはパエリア。
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さらに、鶏皮のワイン揚げ。
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いやぁ、満足です。美味しかった。
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by makani_tomo | 2007-05-04 23:52 | 走る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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