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今年の山耐

未確認情報ですが、今年の日本山岳耐久レースは、10月27日(土)~28日(日)の予定だそうです。約3週間遅くなるのですね。台風に直撃される可能性は減るかもしれませんが、夜間はグッと寒くなるかもしれませんね。

<追記>10月20日~21日という情報もあるようです。いずれにしても、昨年よりは遅くなるようです。

残業の合間に、トレッドミル&階段4本。今日は、15%×10km/hという無茶な傾斜走にチャレンジ。

とりあえず、1kmだけその設定で走ろうと思っていたのですが...

トレッドミルで酸欠になりそうでした!

「1kmだけ」ではなく、「1kmしか」走れません。それも一杯一杯です。あと100mと言われでも出来なかったかも。順天堂の今井選手だったら、どのくらい走れるのでしょうか?きっと、軽々なんでしょうね。

その後の15%×8km/hが楽に思えましたよ。結局、10%×10km/h→10%×8km/h→2%×10km/hとつないで、計6km。しかし、昨年の春は10%×10km/hで5分しか走れなかったのだから、少しは走力が付いたのでしょうね。

階段4本はいつも通りのメニュー。計2時間の鍛錬でした。

さて、仕事の続きだ...
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by makani_tomo | 2007-01-16 17:41 | 昇る・登る
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