走る!飲む!読む!

あるく・あるく

今朝はジムに行く予定にしていたのですが、用事があって行けず。その代わりではないですが、午後は買い物ついでに約10kmのウォーキング。スピードは、約6km/hです。しかし、CP(つまりは、買い物先)を通過するごとに、荷物が増えますので、最後は相当に重く、きつかったです。

走れる状態ではないので、とにかく身体を動かすこと中心に鍛錬しています。歩くことと、スクワットなどは平気なので、続けています。
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by makani_tomo | 2006-10-28 23:30 | 走る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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