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カーボローディング

試合前のカーボローディングといっても、たいしたことをするわけではありません。普段は、1日にお茶碗一杯くらいしかご飯を食べないのですが、少し増やして、昼夜は1杯ずつ食べる、その他のおかずも、普段より少し多めに食べる、といった程度です。

それも、今日までで終わり。明日からは、普段通りの食事量に徐々に戻していきます。というわけで、ローディング期間最後のランチは、これ!

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キャンペーン期間中につき、久しぶりに食べてきました。並盛380円なり。

前に食べたのは、たぶん5年くらい前です。そのくらい食べることのない吉野屋の牛丼ですが、牛丼再開か?という世の中のワサワサ感に煽られて、行ってみたくなったのです。それにカーボローディング期間で無いと、完食なんてできないだろうし。(つまり、今日は無理をして完食したわけです。)

でも、たまに食べると美味しいね。12時前というのに、人がどんどん入ってきて、活気があります。50円引きになるサービス券を3枚もらいましたが、「牛丼には使えません」って。

【今日の鍛錬】
ラン:1km
ウォーク:5.0km
階段:2本,2448steps,452m

【今月の鍛錬】
ラン:11.5km
ウォーク:13.0km
階段:4本,4896steps,904m

今日もウォーキング中心で軽く調子見。膝や筋肉と対話しながらの調整です。昨日よりも調子は良い感じです。しかし、無理せず軽めにしておきました。

帰りは、大江戸線が事故で不通に。振り替え輸送で帰ってきました。
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by makani_tomo | 2006-10-04 12:48 | 食べる
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