走る!飲む!読む!

ねちがえ

寝違えてしまいました。首が左に回りません。ちょっとした動きが痛い。。。

でも、走れるんですね。最初は少し気になったのですが、しばらく走ると身体がほぐれてきたのか、結構平気。とはいえ、今日は暑かった!

なんだかんだと小金井公園まで走りました。ずっとロードを走ってきたので、公園の中は気持ちが良いですね。結局、23.5km程のLSDになりました。

走っているときは平気だったのですが、その後はやはり肩が痛い。う~ん、つらいな~。

【今日の鍛錬】
ラン:23.5km

【今月の鍛錬】
ラン:103.5km
階段:12本,14688steps,2717m

ここのところ、得体の知れないトラックバックが多いので、しばらくトラックバックを不可に設定しました。ご容赦ください。
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by makani_tomo | 2006-09-10 21:08 | 走る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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