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昼練のライバル

すっかりご無沙汰していました。実は一度書きかけたことがあったのですが、途中でフリーズして飛んでしまったのですよね。

何かと忙しい毎日ですが、小まめに走る様にはしています。先日も久しぶりに昼練ができました。と言っても皇居まで行く時間はなく、会社近くの1.1km周回コースで約10km。このコース、少しだけ傾斜があるものの、距離的にも時間走の練習にはちょうど良いので、よく使っています。人通りが少ないのですが、コース上に24時間開いているスーパーがあるのも魅力です。

とはいえ、高層マンションが近くにあるため、僕と同じ様に走っている人も時々見かけます。そんな中、2月の東京マラソンの直前に、以前から見かける50歳くらいのランナーと並走し、少し話す機会がありました。その日は、調整のつもりだったので、僕のペースはあまり早くなかったので、約1周並走したら、ちゃーっと先に行ってしまいました。そのスピードは、サブ3級とみました。

先日の昼練の時、100m程先にそのランナーを見つけました。僕のペースは4分50秒/周(≒キロ4分23秒)。徐々に間が詰まり50mくらいまできました。それくらいになると、曲がる時等に後ろの気配がわかるようになります。そして、そのランナーも察したかのように、ペースを上げました。僕も4分40秒/周くらいまで上げます。そこでペースが均衡したのか、間隔は変わらず。5周くらい追っかけていたのですが、ついに根負けして僕がペースを落としてしまい、間隔は80mくらい開いてしまったところで、タイムアップ。残念。負けました。

しかし、自分と同じか少し速いランナーと走ると、いい刺激になるなぁ。昼練にしては、密度の高い練習ができたので、満足です。

問題は、その後。急いで会社に戻り、シャワーを浴びても、なかなか汗は引きません。ワイシャツを着ると余計に暑くて...これからの季節、汗との戦いになります。
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by makani_tomo | 2011-05-12 09:52 | 走る
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