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キツキツ皇居昼練

今日の皇居昼練はキツカッタ!
週末にあまり走れなかった割にはたくさん食べてしまったため、標準+2kg。昨日も忙しくて走れなかったので、更に0.5kg積み増し。

北風がキツイかったとはいえ、言い訳にしかならないレベル。一番きつかったのは、大腿です。

1周目は21分31秒。うーん、精一杯。
2周目、更に大腿がきつくなる。たった2周でなぜ?しかし、どうやら1周目よりも速いペースの様です。結果、21分19秒。やはり精一杯。

ダウンジョグで会社まで戻り、15km68分の鍛錬となりました。来年の2月くらいまでに、1周につき1分は短縮したいものですが...
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by makani_tomo | 2010-12-07 15:42 | 走る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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