走る!飲む!読む!

暑い皇居練

今日くらいの気温になると、かなり皇居昼練も辛くなります。もっとも僕は、暑い中を走るのは好きなのですが、さすがにスピード練習はキツイ!

水をしっかり飲んでからスタート。しかし、すぐにのどが渇きます。皇居正面では意外と向かい風が強く、スピードが出ません。1周目は20分55秒とかろうじて目標クリア。

しかし、2周目に入ると足はバタつき、暑さや風も辛く感じ、明らかにバテています。昨夜もあまり眠れていないし、仕事の合間のリフレッシュのために走っているのに、ここで負荷を掛け過ぎては元も子もないと思い、おとなしくペースダウンを受け入れました。結果21分24秒。ほぼ30秒遅れ。これからの時期は、ある程度仕方がないですね。

今夜は鏑木さんを囲む会があるそうですが、仕事のため参加できず。残念です。皆さん、あとで様子を聞かせてくださいね~。
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by makani_tomo | 2010-06-10 13:46 | 走る
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