走る!飲む!読む!

激汗

外は小雨模様なので、ジムでトレッドミル60分コース。1分ごとにビルドアップしながら、12kmを走りました。さすがにこの時期になると、汗の量が半端ではないですね。激汗です。

その後、非常階段で歩荷鍛錬。足にズンときます。下りはさらにズン。

シャワーを浴びて、コンビニでガリガリ君食べると、夏が来るんだなと実感します。
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by makani_tomo | 2010-05-24 21:34 | 走る
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