走る!飲む!読む!

鍛錬再開

2日間休んだので鍛錬再開。でもあまり時間がなく90分でサクッと。

階段1往復
ビルドアップ走30分
階段1往復

20分くらい走ると、左足のひざ裏(というか、ふくらはぎの最上部)あたりが少し痛む。まだ、完全には回復していないですな。昇り足、下り足は、少し重いものの問題なし。明日はまた忙しいので走れないだろうなぁ...でも、今月は400kmは行けそうです。
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by makani_tomo | 2010-04-27 21:24 | 昇る・登る
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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