走る!飲む!読む!

妄想野辺山

うまい具合に仕事が片付いたので、suuさん企画「第2回妄想野辺山」に飛び入り参加してきました。

朝4時45分に家を出て、集合場所の京王相模原線若葉台駅まで約23kmを2時間15分。7時には着いてしまったので、朝マックでもしようかとうろうろしていたら、どうやら駅前にマックは無いようですね。仕方なく、コンビニで肉まんとカレーまんを食べて、腹ごしらえ。

7時45分スタート。
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よこやまの道を往復します。家の近所にこういうコースがあると、いい練習ができそうです。八重桜もきれいでした。
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途中には、謎のタワー。
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KDDIの施設の様でした。どうやら、タワー部分はテレビの中継塔も兼ねているらしいですね。

その先には、城壁を模した建物が。
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こちらは、大妻女子大みたいですね。

さて、多摩東公園に戻ってきたところで、今度は稲城方面から多摩川を目指します。途中、稲城中央公園には、美しいカーブのくじら橋が。
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途中、コンビニで休憩して多摩川に降り立ちます。僕にとっては初めてのたまリバーです。しばらく河口に向かい、世田谷通りとの交差点で再び川を渡り、生田緑地を目指します。

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こちらも初めて訪れたのですが、ここのコースは、キツイ!緑地の地形をうまく活かして、アップダウンの激しい、素晴らしいトレーニングコースをとることができます。トレイルも速い某サブスリーランナーも、ここをホームコースにしているとか。強いわけです。ただ、木道をガシガシ集団で走り抜けるのには、やや抵抗がありました。うちの近くの公園の木道は、ランニング禁止なので。

再び多摩川に戻り、次は世田谷は岡本の富士見坂を目指します。ここは、たぶん去年の富士見坂ツアーの時にも来ていますね。この坂を4回登りました。
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二子玉川を抜けて、夕暮れの多摩川に戻り、多摩川台公園を走り、最後のたまリバー10km超。完全に暗くなってしまいましたが、道は割合よく整備されているので、なんとかokm地点まで到達。おや、鳥居がない?さらに先に進みます。途中、ルートから外れたりもしながら前進するのですが、先行していた人がウロウロと。どうもゴールが見当たらないらしい。2人で先に進んでみましたが、どうも様子がおかしい。近所の人らしき人がいたので聞いてみると、どうやら通り過ぎていたようです。

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20時08分ゴール着。全ステージをクリアしました。

みんな揃ったところで、バスで京急蒲田まで行き、銭湯へ。ああ、気持ちよい。そして、生ビールで乾杯!軽く夕食を。

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今日の走行距離は、23km+85km=108km。

時間効率だけを考えれば、ひとり24時間走などの方が良いのですが、今回は生田緑地のキツイサーキットコースなど、普段は体験することのできない鍛錬ができました。

suuさん、junさん、ほかご参加の皆様、ありがとうございました。

<メモ>
・夜は寒くなるので、長そでもう1枚必要。
・フラッドラッシュスキンメッシュは、かなり良かった。
・コンビニ休憩は、もう少し時間短縮を。休み過ぎは、筋肉を冷やし、休ませる以上に悪影響を与える。
・500mlペットボトル8本消費。
・たまリバーに行く時は、念のためにライトを持っていくこと。
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by makani_tomo | 2010-04-25 02:58 | 走る
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