走る!飲む!読む!

休養日

昨日は、夜にジム練。高傾斜走がなかなかきつかった!後半はインターバル走で15km/hまで上げて、計15km走りました。トレッドミルで15kmは、辛いなぁ。その後階段2本。

帰宅して講義の準備で、寝たのは3時過ぎ...

なので、今朝はゆっくり起床。午前中ものんびりでした。近所のスーパーで、四国物産展をやっていたので、徳島ラーメンなるものを購入。さっそく昼食に作ってみました。

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ごく普通に美味しかったですね。

午後は、天気予報通り雨が降ってきたので、おとなしくお昼寝...zzzz

夕食には、鶏肉の甘辛煮。

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甘辛に見えないのですが、ちゃんと甘辛いのですよ。お肉を卵と片栗粉でもんであるので、柔らかいですよ。

春雨の卵とじ。

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これは美味しいけど、味が均一すぎるかな?もうひと工夫できそうです。

半身浴も終えて、さて講義の準備です。
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by makani_tomo | 2010-02-11 22:27 | 食べる
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走って、飲んで、そして読んでおります。
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